Sobre o livro «Książki» – BOOK – «O Poder dos Hábitos Saudáveis» – Dr. Joseph Mercola
“Siła zdrowych nawyków” by dr Joseph Mercola is a 288-page softcover guide dedicated to helping readers understand and build lasting healthy habits. Drawing on decades of research and clinical experience, dr Mercola presents practical strategies related to sustainable lifestyle choices.
O livro explora os fundamentos científicos por trás da formação de hábitos, da nutrição, da atividade física, do sono e da gestão do stress, oferecendo aos leitores um roteiro estruturado para introduzirem mudanças significativas nas suas rotinas diárias. Escrito num estilo acessível e cativante, é adequado para quem pretende adotar uma abordagem mais proativa em relação à sua saúde.
Publicado num prático formato de capa mole (14,5 x 20,5 cm) e com 288 páginas, este título constitui uma aquisição informativa para qualquer biblioteca dedicada à saúde e ao bem-estar pessoal. Nota: trata-se de um livro impresso e não de um suplemento alimentar nem de um produto de consumo.
