Óleo MCT

O óleo MCT é uma fonte concentrada de triglicéridos de cadeia média — ácidos gordos derivados principalmente do óleo de coco ou de óleo de palmiste. Muito apreciados por desportistas, pessoas ativas e quem segue regimes alimentares ricos em gordura, os óleos e pós MCT são fáceis de incorporar na alimentação diária, desde o café da manhã e os batidos até aos molhos para salada e na confeção de refeições.
Ao escolher um óleo MCT, procure produtos que especifiquem o teor de ácido caprílico (C8) e ácido cáprico (C10), uma vez que estes são os ácidos gordos de cadeia média utilizados com maior eficiência. Disponíveis tanto em formato líquido como em pó, os suplementos MCT adaptam-se facilmente a diversos estilos de vida. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares, destinam-se a complementar uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável — não a substituir refeições nem a servir de substituto à variedade alimentar.

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