B1

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é uma vitamina hidrossolúvel essencial que o organismo não consegue produzir por si próprio, pelo que é importante a sua ingestão regular através da alimentação. A nossa categoria de vitamina B1 reúne suplementos de tiamina adequados para adultos que pretendem complementar as suas necessidades nutricionais diárias, especialmente aqueles cuja alimentação pode não fornecer de forma consistente quantidades adequadas desta vitamina.
A tiamina contribui para o metabolismo energético normal e para o funcionamento normal do coração, tal como reconhecido pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA). Contribui igualmente para o funcionamento psicológico normal e para o funcionamento normal do sistema nervoso. Ao escolher um suplemento de vitamina B1, tenha em conta a forma e a dosagem que melhor se adequam à sua rotina — a tiamina está normalmente disponível sob a forma de cloridrato de tiamina ou mononitrato de tiamina, em comprimidos ou cápsulas, e deve ser tomada de preferência no âmbito de uma dieta equilibrada e de um estilo de vida saudável.

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