Folato

O folato (vitamina B9) é uma vitamina do complexo B essencial, presente naturalmente em vegetais de folhas verdes, leguminosas e outros alimentos integrais. A nossa categoria «Folato» inclui suplementos que fornecem este nutriente em formas como o ácido fólico e o metilfolato biodisponível (5-MTHF), adequados para adultos que pretendem complementar a sua ingestão diária — incluindo mulheres em idade fértil, para as quais a ingestão adequada de folato é especialmente recomendada.
Ao escolher um suplemento de folato, tenha em conta a forma e a dosagem que melhor se adequam às suas necessidades. Os suplementos de ácido fólico contribuem para o crescimento normal dos tecidos maternos durante a gravidez, para a síntese normal de aminoácidos, para a formação normal do sangue e para o funcionamento normal do sistema imunitário — todas estas são alegações autorizadas ao abrigo da regulamentação da UE relativa às alegações nutricionais e de saúde. Procure produtos com dosagens claramente indicadas e normas de fabrico de qualidade para o ajudar a fazer uma escolha informada.

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