Artigos da Viking Supplements
Guias sobre suplementos, informações sobre treino e conselhos práticos
Leia artigos claros e práticos sobre suplementos, nutrição desportiva, ingredientes, rotinas e escolha de produtos. Sem exageros — apenas orientações estruturadas para o ajudar a tomar decisões mais informadas.
What Is AHCC? What the Research Says and How to Choose a Supplement
AHCC stands for Active Hexose Correlated Compound. It is a branded ingredient made from cultured mycelia of shiitake mushroom (Lentinula edodes). Unlike a traditional mushroom powder…
Ler artigo
Ashwagandha for Endurance Athletes: Practical Considerations Before Choosing a Supplement
If you spend hours running, cycling, rowing, swimming, or training for long-distance events, you've likely come across ashwagandha while researching sports nutrition. It has become one…
Ler artigo
O que devo procurar num suplemento pré-treino?
Escolher um suplemento pré-treino pode parecer uma tarefa complicada. Com centenas de produtos disponíveis, cada um com diferentes composições, sabores e tamanhos de dose, nem sempre é fácil…
Ler artigo
Quando se deve tomar creatina? Um guia prático para o uso diário
Quando se deve tomar creatina? Um guia prático para o uso diário. Se decidiu incluir a creatina na sua […]
Ler artigo
A melatonina explicada: o que é e como as pessoas costumam utilizá-la
A melatonina é um dos suplementos mais conhecidos associados ao sono. Quer esteja a dar uma vista de olhos nas prateleiras de suplementos ou a ler sobre […]
Ler artigo
O que é o melão amargo? Benefícios, utilizações e como escolher um suplemento de qualidade
O melão amargo tem sido utilizado tanto como alimento como ingrediente botânico tradicional em muitas regiões da Ásia, África, […]
Ler artigo
Proteína em pó para principiantes: proteína de soro de leite ou proteína vegetal?
Escolher a sua primeira proteína em pó pode parecer uma tarefa complicada. Existem inúmeros produtos, sabores e fórmulas disponíveis, o que torna difícil saber por onde começar. Uma das…
Ler artigo
Como escolher os eletrólitos certos
Um guia prático para o treino e o dia-a-dia. Quer vá ao ginásio, se esteja a preparar-se para uma corrida longa ou […]
Ler artigo