Glicinato de magnésio

O glicinato de magnésio é uma forma quelatada de magnésio, na qual o mineral está ligado ao aminoácido glicina. Faz parte da nossa gama mais ampla de produtos de magnésio e é uma escolha popular entre quem procura um suplemento de magnésio de boa tolerância para integrar na sua rotina diária. Tal como todas as formas de magnésio, contribui para o funcionamento normal dos músculos, para a redução do cansaço e da fadiga, para o funcionamento psicológico normal e para a manutenção de ossos e dentes normais — todas estas alegações de saúde autorizadas e reconhecidas ao abrigo do Regulamento (CE) n.º 1924/2006 da UE.
Ao procurar produtos à base de glicinato de magnésio, verifique se o teor de magnésio elementar por dose está claramente indicado no rótulo, para que possa avaliar facilmente como cada produto se enquadra nos seus objetivos de ingestão diária. Os formatos em cápsulas e comprimidos são os mais comuns, o que facilita a sua integração numa rotina de suplementos já estabelecida. Tal como acontece com qualquer suplemento alimentar, os produtos desta categoria destinam-se a complementar uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável — não a substituí-los.

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