Caseína

A caseína é uma proteína láctea de digestão lenta que liberta aminoácidos gradualmente ao longo de várias horas, o que a torna uma escolha popular entre atletas, frequentadores de ginásios e qualquer pessoa que pretenda complementar a sua ingestão diária de proteínas. Ao contrário das proteínas de absorção mais rápida, a caseína forma uma estrutura semelhante a um gel no estômago, proporcionando um fornecimento constante de proteína que muitas pessoas optam por ingerir antes de períodos mais longos sem comer — mais frequentemente antes de dormir.
A nossa categoria de caseína inclui caseína micelar e misturas de proteínas à base de caseína, disponíveis numa variedade de sabores e formatos. A proteína contribui para o crescimento e a manutenção da massa muscular, bem como para a manutenção da saúde óssea normal — uma alegação autorizada ao abrigo do Regulamento (CE) n.º 1924/2006 da UE. Ao escolher um produto à base de caseína, verifique o teor de proteína por porção, o perfil de aminoácidos e se as opções de aromatizantes e adoçantes se adequam às suas preferências. Tal como acontece com todos os suplementos proteicos, a caseína deve complementar uma alimentação equilibrada e variada, em vez de substituir fontes alimentares integrais.

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