Antioxidants

Os antioxidantes são compostos presentes naturalmente nos alimentos e disponíveis sob a forma de suplementos alimentares concentrados. Esta categoria abrange uma vasta gama de produtos — incluindo vitamina C, vitamina E, selénio, zinco e extratos botânicos, como o chá verde — destinados a adultos que pretendem complementar a sua ingestão diária destes nutrientes amplamente estudados.
Muitos nutrientes antioxidantes têm alegações de saúde autorizadas pela UE. Por exemplo, a vitamina C, a vitamina E, o selénio e o zinco contribuem, cada um à sua maneira, para a proteção das células contra o stress oxidativo. Ao escolher um suplemento antioxidante, tenha em conta os nutrientes específicos incluídos, a forma como se apresentam e se a dosagem se adequa às suas necessidades alimentares individuais. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares, estes destinam-se a complementar uma alimentação variada e equilibrada, e não a substituí-la.

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