Vitamina D

Os suplementos de vitamina D estão entre os suplementos alimentares mais utilizados na Europa, especialmente por pessoas cuja exposição solar é limitada durante os meses de outono e inverno. Esta categoria reúne uma gama de produtos à base de vitamina D — incluindo vitamina D3 (colecalciferol) e fórmulas combinadas de D3+K2 — disponíveis em cápsulas, cápsulas moles, gotas e comprimidos, para se adequarem a diferentes preferências e estilos de vida.
A vitamina D contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, para a manutenção da saúde óssea, para a manutenção da função muscular normal e para a manutenção da saúde dentária. Contribui também para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo. Ao escolher um suplemento de vitamina D, tenha em conta a forma (a D3 é a forma produzida naturalmente pelo organismo quando exposto à luz solar), a dosagem e se uma fórmula combinada se adequa às suas necessidades. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares, não exceda a dose diária recomendada indicada no rótulo do produto.

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